Tarieven zwembad de leemdobben

logo zwembad lemferdinge

Paterswolde, Lemferdingelaan
Telefoon: 050-3092241
 

aqua-jogging

twitterbutton.nl

10 badenkaart en abonnement zijn ook geldig in:
 
"De Leemdobben"
de leemdobben
Er kan met korting gezwommen worden in :
 
"Aqualaren"
Deze site wordt op vrijwillige basis gemaakt. De Stichting Zwembaden Tynaarlo is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud.

 

 

 

 

 

 

Deze site wordt op vrijwillige basis gemaakt. De gemeente Tynaarlo is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud.
start tarieven voorverkoop activiteiten Verenigingen
openingstijden zwemles vrienden van... arrangementen Aqua-jogging

Aqua-jogging

Aqua -jogging is het uitvoeren van allerlei loopvormen in diep water met behulp van een "wet-belt". De wet-belt is een soort drijfriem die zorgt voor een verticale houding in het water. Vanuit die positie kunnen loopbewegingen worden uitgevoerd zonder de bodem van het bad te raken! Behalve loopbewegingen in het water kunnen allerlei specifieke oefeningen worden gedaan voor benen, armen romp en combinaties ervan. Dit noemen we de BARC oefeningen.

Voor wie is aquajogging?

Aqua-jogging is zeer geschikt voor mensen die

  • hun conditie willen verbeteren (onderzoek heeft uitgewezen dat 30 minuten lopen in het water hetzelfde is als 90 minuten lopen op het land).

  • hun spieren willen versterken.

  • willen afslanken (het calorieverbruik is 40% hoger dan vergelijkbare oefeningen buiten het water).

  • willen bewegen om therapeutische redenen.

  • willen bewegen voor de gezelligheid.

    (minimum leeftijd16 jaar)

Wanneer?

U mag 4 keer per week aqua-joggen.

Elke maandag vanaf 9.00 tot 9.30uur en vrijdag vanaf 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "Lemferdinge".

En elke dinsdag morgen van 9.00 tot 9.30 uur en woensdag avond van 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "De Leemdobben" te Vries.

 

Voor wie is trimzwemmen?

Is bij uitstek geschikt om de conditie op peil te houden.

Bij het trimzwemmen bestaan de oefeningen voornamelijk uit verschillende zwemslagen, al dan niet met behulp van materialen. De oefenstof varieert van matig -tot zeer intensief, u bepaalt zelf hoever u wilt gaan.

De kans op sportblessures is nihil, terwijl u kracht en conditie opbouwt!

Wanneer?

Maandag van 9.15 tot 9.45 uur in zwembad "De Leemdobben"

Maandag van 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "Lemferdinge"